• 0963221048

Blog

Cách Chọn Vợt Tennis (Phần 2)

Cach chon vot tennis, cách chọn vợt tennis

Cách chọn vợt tennis (Phần 2): Ý nghĩ thông số của vợt tennis

Bạn đang băn khoăn về ý nghĩa các thông số của vợt tennis là gì?

Đây là phần 2 của loạt bài Cách chọn vợt tennis

Các bạn có thể đọc lại cách chọn vợt tennis phần 1.

Trong phần này, chúng tôi sẽ viết về các thông số của vợt tennis cần nhớ khi bạn – là người học tennis hoặc chơi tennis – đi chọn vợt tennis. Các thông số đó bao gồm:

– Kích thước đầu vợt tennis
– Độ dài vợt tennis
– Cân nặng và độ cân bằng của vợt tennis
– Độ cứng của khung vợt tennis
– Kiểu căng dây
– Kiểu tay cầm

Chúng tôi sẽ nói rõ hơn về các thông số vợt tennis này ở phần dưới đây.

II. CHỌN VỢT TENNIS NHƯ THẾ NÀO: Các thông số chính của vợt tennis mà bạn cần biết

1. Kích thước đầu vợt tennis

Để chọn được cây vợt tennis phù hợp nhất thì điều đầu tiên bạn cần lưu ý là kích thước đầu vợt vì lực đánh liên quan mật thiết đến kích cỡ đầu vợt tennis, một cây vợt tennis có đầu vợt lớn hơn sẽ tạo ra nhiều lực hơn so với cây vợt có đầu vợt nhỏ hơn nếu các đặc điểm khác giống nhau.

Không những thế, đầu vợt tennis lớn hơn còn có nghĩa là diện tích đánh bóng và diện tích điểm đánh êm (sweetspot) lớn hơn, giúp cho người chơi tennis có thể đánh trúng bóng ở những điểm lệch tâm của mặt vợt và bóng vẫn có thể qua lưới nhưng không mạnh.

Hiện nay trên thị trường các loại vợt có kích cỡ đầu vợt rất đa dạng, dao động từ 85 đến 135 inch vuông (trên vợt viết tắt là SQ.IN.), nhưng chủ yếu là trong khoảng từ 95 đến 110 inch vuông. Kích cỡ như vậy tạo ra sự kết hợp tốt giữa lực đánh và khả năng kiểm soát cho người chơi.

Nói chung, vợt tennis có đầu vợt nhỏ là dành cho những người chơi tennis giỏi muốn tăng độ kiểm soát bóng, trong khi đầu vợt to thường dành cho những ai đang tập đánh tennis hoặc đánh tương đối tốt muốn có trợ lực và diện tích điểm đánh êm lớn hơn.

2. Độ dài vợt tennis

Yếu tố thứ hai mà các bạn đang tập tennis muốn chọn vợt tennis phù hợp là độ dài vợt. Vợt tennis thường có độ dài nằm trong khoảng từ 27 đến 29 inch, tương đương 68.6 đến 73.7 cm, cũng là giới hạn theo luật của các giải đấu. Các vợt tiêu chuẩn có độ dài là 68.6 cm (trên vợt ghi là 27 IN.). Vợt dài hơn như vậy sẽ kéo dài tầm với trong các cú đánh cuối sân, tăng thêm lực đòn bẩy trong các cú giao bóng và thêm một chút lực đánh.

Đối với hầu hết các tay vợt tennis, tăng độ dài vợt thêm 1,3 đến 2,54 cm thì không thành vấn đề. Hầu hết (nhưng không phải tất cả) các cây vợt tennis dài hơn thường nhẹ hơn vợt tiêu chuẩn để duy trì độ kiểm soát. Lý do là vì khi độ dài vợt tăng lên, thì sức nặng khi vung vợt (swingweight) cũng tăng theo. Một điều đơn giản là kéo dài thêm 1 cây vợt dài 69 cm (27 inch) mà không giảm trọng lượng sẽ cho ra 1 cây vợt tennis cực kỳ quái dị.

3. Cân nặng và độ cân bằng – Yếu tố cần biết khi chọn vợt tennis

Đây là hai yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến cảm giác của người chơi tennis khi cầm vợt lên và khi vung vợt trên sân.

Hãy lưu ý một số kiến thức cơ bản sau:

  • Một cây vợt tennis nặng sẽ mạnh hơn, ổn định hơn và giảm chấn động (độ rung) truyền đến tay bạn nhiều hơn 1 cây vợt nhẹ hơn (nếu các yếu tố khác như nhau)
  • Một cây vợt tennis nhẹ hơn sẽ tăng khả năng kiểm soát và người chơi sẽ có thể vung nó nhanh hơn.

Nếu điều này đúng thì chẳng lẽ một cây vợt nhẹ hơn mà vung nhanh hơn sẽ không tạo ra lực mạnh như một cây vợt nặng hơn mà lại vung chậm hơn? Câu hỏi này là một chủ đề nóng hổi gây tranh cãi từ khi Wilson giới thiệu dòng vợt Hammer vào năm 1990. Trước đó, trọng lượng vợt tennis thường từ 340 – 367 g và có đầu vợt nhẹ (hay cán vợt nặng). “Công nghệ” Hammer của Wilson đã giảm tổng trọng lượng vợt (283 – 311 g) nhưng phân bổ lên đầu vợt nhiều hơn, tức là tạo ra vợt có đầu vợt nặng. Mục đích của họ là để tăng độ kiểm soát mà không phải hy sinh sức mạnh bằng cách tập trung phần lớn trọng lượng vợt lên phần đánh bóng (mặt vợt).

Từ đó, trọng lượng vợt từ từ giảm xuống và giờ chúng thường nằm trong khoảng 283 g. Câu hỏi ở đây là nhẹ hơn có tốt hơn không? Câu trả lời là không hẳn. Vậy thì, trọng lượng vợt như thế nào sẽ phù hợp với bạn? Còn độ cân bằng của vợt thì sao? Đầu vợt nhẹ, đầu vợt nặng hay cân bằng thì tốt nhất? Để trả lời các câu hỏi này, bạn cần điểm đối chiếu. Cây vợt hiện tại của bạn nặng bao nhiêu? Đầu vợt nhẹ hay nặng? Nặng bao nhiêu? Các thông số này các bạn có thể xem ngay trên than vợt hoặc vào trang web của nhà sản xuất sẽ có đầy đủ.

Tiếp theo, bạn muốn dùng một cây vợt tennis nhẹ hơn, nặng hơn hay trung bình? Đầu vợt nhẹ, nặng hay cân bằng? Thường thì bạn không biết những điều này cho đến khi bạn chơi thử một cây vợt nào đó giống như thế. Đừng lo, bạn sẽ được biết một số hướng dẫn về điểm mạnh và yếu liên quan đến trọng lượng và độ cân bằng của vợt tennis.

  • Các cây vợt tennis nặng hơn và có đầu vợt nhẹ: thường được các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng và thường được gọi là các cây vợt “cân bằng và có trọng lượng cổ điển”. Chúng thường có trọng lượng từ 311 – 367 g và đầu vợt nhẹ với điểm cân bằng của vợt cách điểm giữa của vợt khoảng 1,27 đến 3,81 cm về phía đầu vợt để giữ khả năng kiểm soát. Thường thì các cây vợt kiểu này thường được gọi là vợt “tuyển thủ” vì chúng thường hướng đến tăng sự kiểm soát và dành cho các tay vợt muốn dùng sức của bản thân để đánh bóng (không có trợ lực từ vợt)
  • Các cây vợt tennis nhẹ và có đầu vợt nặng (thường gọi là vợt tennis có trợ lực): Nhiều năm trước, Wilson đã phát hiện ra rằng họ có khả năng tạo ra một cây vợt có khả năng kiếm soát cao hơn mà không phải trọng lượng đầu vợt. Bằng cách giảm trọng lượng cán vợt, cây vợt đã nhẹ đi về tổng thể trong khi vẫn giữ phần lớn trọng lượng ở phía đầu vợt, là nơi tiếp xúc bóng. Đây chính là điểm cốt lõi của công nghệ Hammer và Sledge Hammer của họ. Một số nhà sản xuất vợt tennis khác cũng đi theo con đường này và giới thiệu các cây vợt nhẹ và có đầu vợt nặng (thậm chí cân bằng, trọng lượng phân bố đều).

Ưu điểm của loại vợt tennis nhẹ và có đầu vợt nặng này là tăng khả năng kiếm soát mà không phải hi sinh sức mạnh, đặc biệt là các quả đánh đôi công cuối sân.

Nhược điểm thì vẫn còn đang tranh cãi – một số “chuyên gia” cho rằng giảm trọng lượng vợt sẽ tăng sự chấn động truyền đến cố tay, khuỷu tay và vai. Một số tay vợt sau khi chuyển từ vợt tennis kiểm soát bóng sang loại vợt này kêu là cảm thấy vợt không đầm tay (và chắc chắn). Rõ ràng, bạn không thể có được mọi thứ. Giảm trọng lượng vợt sẽ thay đổi cảm giác (kém đi hoặc tốt hơn). Hãy nhớ rằng, bạn luôn có thể thêm trọng lượng cho cây vợt nếu nó quá nhẹ, còn ngược lại giảm trọng lượng lại là điều gần như không thể (hoặc có thể nhưng khó khăn hơn).

4. Độ cứng của khung vợt tennis

Mức độ uốn cong của khung khi tiếp xúc bóng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh tiềm ẩn của nó. Một cây vợt cứng hơn sẽ uốn cong ít hơn, do đó sẽ làm mất đi ít sức mạnh hơn từ trái bóng. Một cây vợt mềm hơn sẽ uốn cong nhiều hơn, tức là sẽ làm mất mát nhiều sức mạnh hơn.

Một quan niệm sai lầm thường gặp ở các tay vợt tennis là một cây vợt mềm hơn (uốn cong về phía sau nhiều hơn) sẽ truyền lực nhiều hơn cho trái bóng do hiệu ứng máy bắn đá. Tuy nhiên, thực tế chỉ ra rằng thời gian trái bóng nằm trên lưới chỉ khoảng 3 – 5 mili giây (ms), ngắn hơn rất nhiều so với thời gian hồi phục trạng thái của khung vợt. Do đó, khung vợt sẽ chẳng thế “trả lại” lực cho trái bóng, mà nó sẽ hấp thụ bớt lực – nhiều hay ít còn phụ thuộc vào độ cứng của khung vợt đó. Vợt cứng hơn sẽ không rút bớt nhiều lực từ trái bóng, dẫn đến ít lực bị mất mát hơn so với vợt mềm hơn.

Độ cứng của khung vợt không chỉ ảnh hưởng đến lực của bóng. Sự kiểm soát cũng như sự thoải mái cũng bị ảnh hưởng. Nói chung, một cây vợt tennis tạo ra nhiều lực hơn sẽ giảm đi sự kiểm soát. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc nhiều vào khả năng và trình độ của người chơi tennis. Một người chơi tennis trình độ cao có thể thích một cây vợt mềm hơn vì họ có cú vung vợt dài và nhanh hơn, nghĩa là sẽ tạo ra nhiều lực hơn. Một cây vợt cứng có thể sẽ quá mạnh cho tay vợt này, dẫn đến là sẽ rất nhiều bóng sẽ bay ra ngoài. Một người mới tập chơi tennis hoặc chơi bình thường có thể thấy một cây vợt cứng sẽ dễ kiểm soát hơn. Điều này cũng đúng cho một người chơi tennis trình độ cao hơn nhưng lại có cú vung vợt gọn và ngắn hơn.

Chốt lại, các cây vợt tennis cứng hơn thường không mang đến sự thoải mái cho người chơi bằng các cây vợt tennis mềm hơn. Một cây vợt rất cứng sẽ truyền nhiều chấn động hơn đến cổ tay, khuỷu tay và vai hơn một cây vợt có độ cứng vừa phải. Sự thoải mái là một yếu tố rất khó đong đếm – mỗi cây vợt sẽ có cảm nhận khác nhau. Tuy nhiên, các tay vợt có các vấn đề về tay và/hoặc vai sẽ phù hợp với một cây vợt mềm hoặc cứng vừa phải và nên tránh sử dụng vợt cứng hoặc rất cứng. Một tác động ít người biết của độ cứng của vợt tennis là độ xoáy được tạo ra. Nói chung, vợt tennis cứng hơn sẽ tạo ra độ xoáy kém hơn so với vợt mềm vì bóng rời khỏi mặt vợt nhanh hơn.

5. Kiểu căng dây tennis

Đây là một yếu tố thường ít được chú ý bởi các tay vợt nghiệp dư chỉ coi tennis là thú vui giải trí. Tuy nhiên, kiểu căng dây ảnh hưởng rất lớn đến sức mạnh tổng thể và cảm giác của một cây vợt. Khi nói đến kiểu căng dây là nói đến thoáng (open) và khít (dense) (hoặc đóng).

  • Kiểu căng dây thoáng sẽ võng xuống nhiều hơn so với kiểu căng dây khít hơn khi tiếp xúc bóng, do đó làm tăng lực đàn hồi của bóng. Ở cùng một độ căng (với cùng loại vợt), kiểu căng dây thoáng sẽ không mang lại cảm giác “chặt” như kiểu căng dây khít. Kiểu căng dây này cũng có khả năng tạo ra nhiều lực xoáy hơn vì bóng đè lên lưới nhiều hơn do khoảng cách giữa các dây vợt rộng hơn.

Các tay vợt thích đánh bóng xoáy sẽ có lợi khi căng dây thoáng hơn nhưng cái giá phải trả là độ bền dây sẽ giảm. Kiểu căng dây thoáng làm cho dây có thể xô thoải mái hơn, làm tăng ma sát và dễ làm đứt dây.

  • Kiểu căng dây khít hơn sẽ ít võng xuống khi tiếp xúc bóng, dẫn đến ít lực đàn hồi hơn. Căng dây khít hơn cũng đồng nghĩa với ít xoáy hơn nhưng dây lâu đứt hơn (so với căng dây thoáng hơn trên cùng một vợt).

Các tay vợt đánh bóng ít xoáy và muốn tăng sự kiểm soát sẽ thường thích căng dây kiểu này. Ngoài ra các tay vợt đánh bóng cực xoáy cũng căng dây kiểu này để đỡ phải thay dây nhiều (đỡ xót tiền).

6. Các kiểu tay cầm

Do vợt tennis ngày càng nhẹ hơn, các nhà sản xuất đang tìm cách tăng sự thoải mái mà không làm tăng thêm nhiều trọng lượng. Kết hợp hệ thống giảm chấn động và độ rung trong tay cầm là phương thức phổ biến nhất. Các hệ thống tay cầm ISIS của Dunlop, No SHOX của Head, Air của Prince và Sensor của Volkl mang đến nhiều mức độ hiệu quả khác nhau trong việc giảm chấn động và độ rung của khung vợt. Wilson và Yonex cũng có các hệ thống giảm chấn như các công nghệ Iso-Zorb và V-Con.

7. Kết luận về việc nên chọn vợt tennis như thế nào

Những kiến thức trên đây là những điều tham khảo quý báu trong quá trình chọn cây vợt phù hợp với bạn. Hãy đọc kỹ những điều này và nên áp dụng với các cây vợt cũ trước như một cách để thử vợt và bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền. Điều quan trọng là bạn sẽ tìm được một cây vợt vừa ý, vừa với khả năng, trình độ và sức lực của bạn. Bạn có thể cân nhắc sở hữu nhiều hơn một cây vợt, để phù hợp với từng thời điểm (sung sức hoặc đã thấm mệt).

Hi vọng những lời khuyên này bổ ích cho các bạn!


Khi tham gia các khóa học tennis tại trung tâm Hoctennis.net, bạn sẽ được mượn vợt tennis miễn phí để tập luyện và sau khi kết thúc khóa học thì sẽ được tư vấn miễn phí để mua được cây vợt tennis phù hợp nhất với sức khỏe và lối chơi tennis của bạn.

Gọi hotline 0963.221.048 để đăng ký học ngay và đánh tennis tốt trong thời gian ngắn nhất!

 

Cách Chọn Vợt Tennis (Phần 1)

Cach chon vot tennis, cách chọn vợt tennis

Cách Chọn Vợt Tennis – Hướng Dẫn Chi Tiết (Phần 1)

Khi học tennis và thậm chí chơi tennis, ngoài các yếu tố liên quan đến kỹ thuật, còn một yếu tố cũng không kém phần quan trọng là cây vợt tennis mà bạn sử dụng. Dù bạn có kỹ thuật tốt đến mấy nhưng sử dụng vợt tennis hoặc căng loại dây tennis không phù hợp với thể trạng cơ thể, kỹ thuật và lối đánh thì khả năng thi đấu của bạn, bao gồm độ chính xác và sức mạnh, sẽ bị hạn chế đi rất nhiều. Bài viết này sẽ giúp các bạn cách chọn cây vợt tennis phù hợp nhất với mình.

I. CÁC LOẠI VỢT TENNIS

Có rất nhiều tiêu chí để chọn vợt tennis, chính vì thế để tránh sự rối trí cho các bạn, trước tiên hãy cùng tìm hiểu các loại vợt tennis. Có 3 loại vợt chính:

  1. Vợt tennis Trợ Lực (thuật ngữ Tiếng Anh là Power hoặc Game Improvement Racquets)
  2. Vợt tennis Lai (thuật ngữ Tiếng Anh là Tweener Racquets)
  3. Vợt tennis Kiểm Soát Bóng hay Chuyên nghiệp (thuật ngữ Tiếng Anh là Control hay Player’s Racquets)

Chọn vợt tennis từ 3 loại vợt tennis chính trên thị trường.

Giờ chúng tôi sẽ nói rõ hơn về từng loại vợt để giúp bạn chọn vợt tennis dễ dàng hơn.

1. Vợt tennis trợ lực:

a. Đặc điểm:

  • Trợ lực cho người sử dụng
  • Đầu vợt to hoặc rất to (107 – 135 inch vuông – square inches, thường được liệt kê trong phần mô tả vợt)
  • Trọng lượng: Nhẹ (8 – 9.5 ounces tương đương 227 – 269 g)
  • Dài hơn (27 – 29 inches tương đương 69 – 74 cm)
  • Cứng hơn
  • Đầu vợt nặng (HH) để giữ đủ trọng lượng trong vùng đánh bóng (trên mặt vợt)

b. Sử dụng:

Vợt tennis trợ lực phù hợp nhất với những người mới tập chơi tennis, là những người có những cú vung vợt chậm hơn và ngắn hơn, và người ở độ tuổi trung niên hoặc phụ nữ (với những ai muốn có sự trợ lực từ cây vợt cho các cú đánh).

c. Một số loại vợt tennis trợ lực trên thị trường:

Wilson BLX Four 244 gramBabolat AeroPro Lite 260 gram 
Head YOUTEK Three Star BlackHead YOUTEK Three Star White
Prince EXO3 Silver 115Volkl Power Bridge 1
Yonex S-Fit 5 

2. Vợt tennis lai

a. Đặc điểm:

Kết hợp một số đặc điểm của hai loại vợt tennis kia

  • Trợ lực ít (ít hơn loại Vợt trợ lực)
  • Mặt vợt trung bình (95 – 102 inch vuông)
  • Khá nhẹ (9.5 – 11 ounces tương đương 269 – 312 g)
  • Độ cân bằng dao động từ đầu vợt hơi nhẹ đến đầu vợt hơi nặng
  • Dài (27.5 – 28 inches tương đương 70 – 71 cm)

b. Sử dụng:

Vợt tennis Lai phù hợp với người chơi tennis có trình độ khá hoặc giỏi, là những người muốn có độ kiểm soát bóng nhiều hơn.

c. Một số loại vợt tennis lai:

Babolat Pure Drive GTDunlop Aerogel 4D 500 (5Hundred)
Volkl Power Bridge 8 315Volkl Power Bridge 8 295
Dunlop Biomimetic 500Yonex RDiS 300 Midplus

3. Vợt tennis kiểm soát bóng:

a. Đặc điểm:

  • Không trợ lực
  • Đầu vợt nhỏ (85 – 98 inch vuông)
  • Nặng (11.5 – 13+ ounces tương đương 326 – 368.5 g)
  • Mỏng hơn
  • Có thể dài bình thường hoặc hơi dài
  • Đầu vợt nhẹ (HL) để duy trì khả năng kiểm soát

b. Sử dụng:

Vợt tennis Kiểm soát bóng này thường được sử dụng bởi các tay vợt chuyên nghiệp, các tay vợt trình độ cao của các CLB tennis và các đội tennis thuộc các trường đại học và cao đẳng (ở đây nói đến những đội có trình độ cao). Hợp với những người chơi lâu năm, những người này phải sử dụng lực của chính mình để đánh bóng (vì vợt không trợ lực) và muốn có độ kiểm soát bóng cao.

c. Một số vợt tennis kiểm soát bóng:

Wilson BLX Six.One Tour Head YOUTEK Speed Pro
Pince EXO3 Rebel 95 Volkl Power Bridge 10 Mid
Dunlop Aerogel 4D 200 (2Hundred) Wilson Pro Staff 97 (315 gram)

Như vậy là các bạn đã nắm được đặc điểm và tính ứng dụng của 3 loại vợt tennis chính trên thị trường. Phần 2 chúng tôi sẽ viết tiếp về bước thứ 2 sau khi các bạn xác định được loại vợt tennis phù hợp, đó là tìm hiểu về các thông số cơ bản của 1 cây vợt tennis để hoàn thành việc chọn một cây vợt tennis để sử dụng lâu dài. Các thông số đó là gì, hãy xem Cách chọn vợt tennis phù hợp phần 2!


Khi tham gia các khóa học tennis tại trung tâm, bạn sẽ được mượn vợt tennis miễn phí để tập luyện và sau khi kết thúc khóa học thì sẽ được tư vấn miễn phí để mua được cây vợt tennis phù hợp nhất với sức khỏe và lối chơi tennis của bạn.

Gọi hotline 0963.221.048 để đăng ký học ngay!

Học Tennis – Bí quyết vô lê trái tay

Bí quyết vô lê trái tay

 

Một trong những cú đánh khó khi chơi quần vợt chính là những quả vô lê trái tay. Cái khó của những cú đánh này nằm ở chỗ bạn phải sử dụng phần “lưng” của cánh tay để chặn đường bóng đang bay tới.

Chính vì thế, bạn sẽ không thể dồn nhiều lực vào cánh tay cầm vợt. Điều này dẫn tới việc cổ tay của bạn sẽ bị yếu và không thể tạo lực tác động, khiến bạn có nguy cơ không thực hiện được những quả vô lê chính xác và hiểm hóc như bạn mong muốn. Một số người gọi đây là quả vôlê chết người bởi vai đánh của bạn sẽ hướng về phía lưới, nhưng không quan trọng người ta gọi động tác này là gì, bạn hoàn toàn có thể luyện tập để thực hiện thành công, cho dù khó.

Một quả vô lê trái tay thành công

Điều đầu tiên bạn cần làm để có thể thực hiện thành công một pha vôlê trái tay là làm tăng sức mạnh cho cổ tay. Khi bắt đầu thi đấu ở các giải chính thức, nhiều người thỉnh thoảng vẫn gặp rắc rối với những cú đánh kiểu này, hay nói đúng hơn là thường rất kém. Một trong những bí quyết để thực hiện việc này là luyện tập kỹ thuật với những chiếc vợt nặng hơn vợt bạn thường sử dụng. Và chỉ cần sau từ 10 đến 20 đường bóng, bạn có thể cảm thấy cánh tay rã rời. Nhưng đó chính là lúc, bạn đã tăng được sức mạnh cho cánh tay. Và một khi đã quen được với sức nặng của cây vợt đó, việc đánh vôlê sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể luyện tập một cách đơn giản hơn là tập với những chiếc tạ tay nặng từ 1 đến 2 pound (khoảng từ 500 đến 1000 g), rồi sau đó luyện các quả vôlê trái tay với kỹ thuật hợp lý.

Bước tiếp theo là thực hiện những quả vô lê đúng cách. Nhiều tay vợt thường luyện tập bằng cách đứng sát lưới. Tuy nhiên, điều này đôi khi không giúp bạn có những cú đánh mạnh và chính xác như mong muốn. Thay vào đó, hãy luyện tập những quả vôlê trái tay từ đường ngang cuối sân, nơi bạn đứng giao bóng. Đó là nơi mà hầu hết những quả vôlê thường “hạ cánh”. Và nếu chơi đôi, sẽ có nhiều pha bóng được thực hiện từ vị trí đó. Nếu những quả vô lê trái tay của bạn thực sự đáng tin cậy, chính xác rồi, thì mọi chuyện sẽ đơn giản hơn khi bạn lên lưới tấn công.

Nói đến kỹ thuật, có thể so sánh một quả vô lê trái tay với động tác “chặt” trong võ karatedo. Khi đó, bạn phải chọn một vị trí sẵn sàng, rồi đồng thời nghiêng vai để tay cầm vợt xoay về phía sau còn bước chân thì hướng về phía trước. Tất cả những hành động này được thực hiện vào cùng một lúc. Nếu bạn làm điều đó từng bước một, cơ thể của bạn sẽ không thể là một khối thống nhất. Ngoài ra, cần chú ý, chỉ nghiêng người rất ít, đừng bao giờ để cây vợt bạn cầm trên tay xoay tận về phía sau lưng. Và điều quan trọng nữa là những bước chân phải thật dứt khoát. Bạn càng mạnh mẽ trong bước chân bao nhiêu, thì cú đánh của bạn càng có nhiều lực bấy nhiêu. Tim Henman là người khá thành công trong những đường bóng kiểu này. Anh luôn thành công trong việc giữ cổ tay cố định ở những quả vô lê trái tay.

(Sưu tầm – theo Tennis Magazine)

Tennis nâng cao: Tăng tốc độ đầu vợt

Tăng tốc độ đầu vợt

Hoc tennis nang cao serie

Nếu để ý, bạn sẽ thấy một số tay vợt không to khỏe, cũng không có sức mạnh khủng khiếp để đánh bóng với lực lớn, nhưng họ lại sở hữu những cú đánh rất có lực. Đó là bởi họ biết cách di chuyển vợt tại thời điểm thích hợp.

Cách chắc chắn nhất để đánh có lực và độ xoáy là đưa đầu vợt đạt tốc độ tối đa tại thời điểm tiếp xúc. Rất nhiều tay vợt đưa vợt đạt vận tốc đỉnh từ ngay trong quá trình theo đà, nên họ lãng phí năng lượng và không tăng lực lên những cú đánh của họ.

Nếu bạn đang tìm cách để tăng vận tốc đầu vợt, hãy thử điều sau đây. Hãy thử mở vợt ra thẳng phía sau và nhanh khi bạn cần một sự chuẩn bị – chẳng hạn khi trả giao bóng – nhưng điều đó sẽ giới hạn lực của bạn trên hầu hết các cú đánh. Khi bạn xem Giải Mỹ mở rộng, hãy quan sát cách các tay vợt chuyên nghiệp chuẩn bị các cú đánh. Bạn sẽ thấy rất nhiều người ở vợt ra sau phía trên đầu. Điều này sẽ tăng khoảng cách kiểm soát lên rất nhiều trước khi tiếp xúc, và giúp họ có đủ thời gian và khoảng không để tạo nên vận tốc đầu vợt.

Hãy luôn nhớ trong đầu rằng những tay vợt chuyên nghiệp căn thời điểm rất chính xác, vì vậy họ có thể mở vợt ra sau rất nhiều. Bạn cần mở vợt vừa phải, đừng cố để vợt cao hơn nhiều so với vai. Để hình dung ra một cú đánh hoàn chỉnh, hãy tưởng tượng rằng hình dạng của đường vung vợt của bạn là một bên của cây ba toong hoặc dấu hỏi.

Hãy thả lỏng cánh tay

Bất cứ khi nào bạn đánh một trái bóng bằng vợt, hoặc gậy, châm ngôn là: ”Vung dễ dàng sẽ đánh mạnh”. Điều đó có nghĩa là khi các tay vợt cố gắng vung vợt với rất nhiều lực, cơ thể của họ sẽ bị căng cứng và trong tennis, điều này sẽ làm chậm tốc độ vung vợt. Cầm vợt và cánh tay thả lỏng sẽ giúp bạn tạo ra vận tốc lớn. Cố gắng giữ vợt vừa đủ để nó không bay ra khỏi tay bạn khi bạn vung vợt. Đừng nghĩ về sức mạnh và sức bền, thay vào đó là nhanh và tăng tốc.

(Sưu tầm – Theo QV)

Cách cầm vợt tennis và những điều cần lưu ý

Các cách cầm vợt tennis, cach cam vot tennis cho nguoi choi tennis

Cách cầm vợt tennis và những điều cần lưu ý

Bài viết này sẽ nói về các cách cầm vợt tennis và những điều cần lưu ý (rất quan trọng)

Nếu bạn nhìn cán vợt tennis bạn sẽ thấy nó không chỉ có 1 vài cạnh mà có tới 8 cạnh (mặt) và không phải các nhà sản xuất vợt thiết kế một cách ngẫu nhiên như vậy mà là có chủ ý (xem hình dưới). Khi chơi tennis, bạn phải đánh bóng ở nhiều vị trí khác nhau ở trên sân, ở cả hai bên trái và phải và các tình huống bóng nảy cao, thấp khác nhau. Và sẽ rất khó (thậm chí không thể) cho bạn để đánh bóng (chưa nói đến đánh tốt) ở các tình huống đa dạng như vậy nếu chỉ sử dụng 1 kiểu cầm vợt tennis duy nhất.

Cach cam vot tennis - can vot co 8 canh

Cán vợt tennis có 8 cạnh

Mỗi kiểu cầm vợt tennis sẽ phù hợp với các cú đánh khác nhau và tùy thuộc vào bản thân các tay vợt. Trước tiên, để biết được cách cầm vợt tennis chuẩn, hãy đọc bài viết Cách cầm vợt tennis, còn nếu bạn đã xem bài viết này và nắm được sơ qua kỹ thuật cầm vợt tennis chuẩn, các bạn hãy chọn kiểu cầm kiểu cầm vợt tennis nào thuận tiện và phù hợp với mình đối với từng kỹ thuật khác nhau (kỹ thuật thuận tay tennis, trái tay tennis, giao bóng,…). Các tiêu chí để chọn lựa thì rất nhiều, trong đó có một sô tiêu chí chính:

  1. Đặc điểm bàn tay: To hay nhỏ, do đó hãy chọn cách cầm vợt sao cho chắc chắn
  2. Lối chơi: tấn công hay phòng thủ, lên lưới hay đánh cuối sân
  3. Sức khỏe: Ví dụ: Nếu cổ tay khỏe thì có thể cầm vợt kiểu nào đánh bóng có độ xoáy lớn

Ngoài ra tất cả các kiểu cầm đều có 2 yêu cầu chung sau:

  1. Không cầm vợt tennis quá chặt: Khi cầm vợt tennis nếu thấy đầu móng tay xuất hiện viền màu trắng tức là bạn đang cầm quá chặt.
  2. Phải có khoảng cách nhất định giữa ngón trỏ và 3 ngón tay còn lại: Khoảng cách tốt nhất là bạn có thể đặt vừa ngón tay trỏ của bàn tay kia vào đó
    Cách cầm vợt tennis - Khoảng cách giữa các ngón tay

    Khoảng cách giữa các ngón tay

     

  3. Bạn cũng phải chọn vợt tennis có cán với kích cỡ và độ dài phù hợp với lòng bàn tay. Nếu không, dù có cầm vợt tennis kiểu gì đi nữa, bạn không thể cầm chắc vợt và không thể đánh hiệu quả.
    Cách cầm vợt tennis - Chiều dài cán vợt phải phù hợp bàn tay

    Chiều dài cán vợt phải phù hợp bàn tay

Phần bài viết dưới đây sẽ minh họa các cách cầm vợt tennis:

Cầm vợt thuận tay Semi-Western

Cầm vợt tennis thuận tay tennis Semi-Western

Đây là kiểu cầm vợt thuận tay phổ biến nhất hiện nay trên thế giới do nó có thể giúp người chơi tennis có thể đánh bóng mạnh và xoáy nhưng lại không quá hạn chế khi đánh bóng nảy thấp như kiểu cầm vợt thuận tay Western

Cầm vợt thuận tay kiểu Continental

Cầm vợt thuận tay kiểu Continental

Kiểu cầm vợt này cũng thường được các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng để giao bóng

Cầm vợt tennis thuận tay Western

Cầm vợt tennis thuận tay Western

Cách cầm vợt tennis thuận tay kiểu Western thường được sử dụng khi chơi trên sân đất nện để xử lý những quả bóng nảy cao nhưng cách cầm vợt tennis này sẽ bị hạn chế trên mặt sân cứng bóng đi nhanh và nảy thấp, do đó các bạn không nên sử dụng cách cầm vợt tennis này

Federer dùng kiểu Eastern (Modified Eastern) cho cú trái tay
Hướng dẫn: Cách cầm vợt trái tay một tay kiểu Eastern như sau: cầm vợt sao cho khớp ngón tay trỏ đặt trên cạnh số 1 của cây vợt tennis

Tổng kết lại các cách cầm vợt tennis chuẩn

Các cách cầm vợt tennis chuẩn

Tổng hợp các cách cầm vợt tennis phổ biến

Vậy là đã kết thúc bài viết Các cách cầm vợt tennis và những điều cần lưu ý.
Hãy đón đọc các bài viết khác về các kỹ thuật tennis hiện đại.

Các nội dung luyện tập cơ bản của chương trình học tennis hiện đại

Nội dung luyện tập tennis cơ bản

Để chơi tennis đúng cách và an toàn (không bị chấn thương), bạn cần thực hành các bài tập tennis cơ bản sau:

1  Tập khởi động đúng: làm nóng cơ thể, khởi động cổ tay, chân và gân cốt; thư giãn sau khi chơi
2  Nắm vững các cách cầm vợt
3  Tập di chuyển: backward, forward, cross-over
4  Tập quả thuận tay (forehand)
5  Tập quả trái tay (backhand)
6  Tập giao bóng: flat serve (không xoáy, nhanh, mạnh), top-spin serve (xoáy lên), slice serve (xoáy ngang)
7  Tập trả giao bóng
8  Tập lên lưới
9  Tập quả cắt bóng (vô lê, nửa vô lê)
10 Tập đánh bóng trên đầu
11 Tập lốp bóng
12 Tập cú bỏ nhỏ