5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉ

5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉ

[sam id=”3″ name=”Tennis co ban theo nhu cau” codes=”true”] Hãy xem các tay vợt tennis hàng đầu thế giới thi đấu và bạn sẽ thấy sự hiện diện của sự phòng thủ siêu bền bỉ. Novak Djokovic, Rafael Nadal, Roger Federer và David Ferrer đều là những tay vợt phòng thủ siêu hạng. Điều đó giúp …

5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉRead More »

Choi tennis khi troi lanh, chơi tennis mùa đông

5 lời khuyên để chơi tennis hiệu quả nhất vào mùa đông

Thời tiết miền Bắc đang trở lạnh, và hôm nay Fansipan Tennis Academy sẽ đưa ra 5 lời khuyên để bạn chơi tennis hiệu quả hơn nhiều khi trời lạnh. Làm theo những lời khuyên này, chắc chắn bạn sẽ có lợi thế rất lớn so với những người không biết. Chơi tennis khi trời lạnh là …

5 lời khuyên để chơi tennis hiệu quả nhất vào mùa đôngRead More »

3 phút kéo giãn hông

Ba phút giãn cơ giúp phòng tránh chấn thương tennis

Những người chơi tennis mà bị đau thường hay nghĩ rằng do mặt sân cứng. Tuy nhiên, gốc rễ của những đau đớn thuộc hệ cơ xương ở vùng lưng dưới, háng và đầu gối lại thường do hiện tượng LỆCH HÔNG. Hông là bộ phận kết nối hai phần thân trên và dưới của cơ …

Ba phút giãn cơ giúp phòng tránh chấn thương tennisRead More »

Bat volley tennis

Để trở thành bậc thầy lên lưới volley

[sam id=”3″ name=”Tennis co ban theo nhu cau” codes=”true”] Những người thi đấu trên lưới thành công nhất ở mọi cấp độ có thể cảm giác được khi nào cú đánh của họ khiến đối thủ của họ gặp khó khăn. Bước đầu tiên của chuỗi động tác hiệu quả nằm ở việc nhận biết khi …

Để trở thành bậc thầy lên lưới volleyRead More »

Chúc mừng lớp tennis cơ bản CB117 tốt nghiệp tháng 8 năm 2016

Lớp học tennis cơ bản CB117 tốt nghiệp Ngày 11-08-2016, lớp học tennis cơ bản CB117 đã chính thức tốt nghiệp, khép lại 3 tháng tập luyện đầy nhiệt huyết và say mê. Anh Hoàng Bình Trung – công tác tại Công ty Traphaco cho biết: “Mình đã thi đấu được ngay sau gần 2 …

Chúc mừng lớp tennis cơ bản CB117 tốt nghiệp tháng 8 năm 2016Read More »