• 0963221048

Blog

Chúc mừng lớp tennis cơ bản CB116 tốt nghiệp tháng 8 năm 2016

Lớp tennis cơ bản CB116 tốt nghiệp

Ngày 14-08-2016, lớp tennis cơ bản CB116 đã tốt nghiệp sau 3 tháng tập luyện tại Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà nội. Sau sự sát hạch cuối khóa của Giám đốc Đào tạo Adam Malarski, các học viên đã được trao chứng chỉ tốt nghiệp của Học viên tennis quốc tế Fansipan Tennis Academy.

Lop tap tennis co ban CB116 tot nghiep

Chúc mừng lớp tennis cơ bản CB114 tốt nghiệp

Sau 3 tháng tập luyện hăng say và vui vẻ, ngày 02/08/16, lớp tennis cơ bản CB114 đã chính thức tốt nghiệp trong sự phấn khích của học viên cũng như giáo viên hướng dẫn.

Tennis co ban CB114 - Anh tot nghiepTennis co ban CB114 - Lien hoan tot nghiep

HLV quốc tế Adam Malarski gia nhập Fansipan Tennis Academy

Trong những ngày giữa tháng 7, Học viện Fansipan Tennis Academy (FTA) vui lòng chào đón HLV tennis quốc tế Adam Malarski người Ba Lan gia nhập FTA với vai trò là Giám đốc đào tạo (Director of Tennis). Ông Adam Malarski với hơn 25 năm kinh nghiệm tập luyện và thi đấu, cùng với trên 15 năm kinh nghiệm giảng dạy tennis ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Ba Lan, Hy Lạp, Anh, Trung Quốc,… với học trò ở mọi trình độ tennis khác nhau. Như vậy, cùng với HLV Trung, hiện tại Học viện tennis Fansipan Tennis Academy là học viện duy nhất ở miền Bắc có hai HLV có bằng cấp huấn luyện tennis quốc tế và có đủ trình độ để đào tạo học viên ở mọi cấp độ.

HLV tennis quốc tếAdam Malarski đến với chúng tôi sau 6 năm làm việc tại Bắc Kinh. Ông rất háo hứng được đón nhận thử thách mới với vai trò là Giám đốc đào tạo tại Học viện Fansipan Tennis Academy. Ông cho biết: “Tôi rất vui mừng khi có cơ hội làm việc tại một đất nước tuyệt vời như Việt nam. Tôi sẽ sử dụng toàn bộ kinh nghiệm tích lũy 25 năm qua để xây dựng các chương trình tập luyện tennis tốt nhất dành riêng cho các khách hàng tuyệt vời của Học viện FTA”. Adam có bằng thạc sỹ về Giáo dục thể chất tại Ba lan năm 2004. Trong quá trình học tập, ông cũng sang làm việc tại Mỹ ở rất nhiều nơi từ các Trại hè tennis (Windridge Tennis Camp-Vermont – trong 2 mùa hè) và các CLB tennis nổi tiếng (Topnotch Resort & Spa-Vermont). Sau khi tốt nghiệp, ông đã làm việc tại Học viện tennis Cliff Drysdale Academy ở Weston, Florida trong 14 tháng. Sau đó, ông đã có thời gian làm việc với Mark Warner ở Hy Lạp. Trước khi đến làm việc tại Bắc Kinh vào năm 2009, ông đã làm việc tại CLB tennis Grayshott Spa tại Anh quốc. Vào năm 2007, Adam cũng bắt đầu doanh nghiệp riêng trong lĩnh vực “độ” vợt. Tiêu chí huấn luyện của Adam là “Làm việc chăm chỉ, Thi đấu hết mình, Thắng lợi vĩ đại”. Vì thế, bạn đừng ngạc nhiên nếu Adam đẩy bạn tới giới hạn tập luyện trong lớp học.

Lời khuyên TUYỆT VỜI cho người mới chơi tennis: Đánh bóng sâu

Lời khuyên TUYỆT VỜI cho người mới chơi tennis: Đánh bóng sâu

Đánh bóng sâu - Lời khuyên cho người mới chơi tennis

 

Chào các bạn đam mê tennis,

Hôm nay Fansipan Tennis tiếp tục viết bài dành cho các bạn đây. Các bạn mới tập chơi tennis sẽ thấy bài viết này thật TUYỆT VỜI vì các bạn sẽ học được cách ghi được nhiều điểm hơn RẤT NHIỀU và giành nhiều chiến thắng hơn. Hãy nhớ rằng, bài viết này dành riêng cho những bạn mới chơi tennis nhé.

BÍ QUYẾT sẽ được tiết lộ ngay ở dưới đây!

Trước tiên, các bạn mới chơi tennis (trình độ beginner) hãy ghi nhớ 1 quy tắc TỐI QUAN TRỌNG cho người mới chơi tennis là: Đánh bóng sâu về cuối sân đối thủ là vũ khí SỐ 1 trong giai đoạn đầu sự nghiệp tennis của bạn.

Như tay vợt cựu số 2 tennis thế giới Michael Chang từng khẳng định: “Độ sâu là Vua trong tennis”.

Lời khuyên TUYỆT VỜI này sẽ giúp bạn kéo dài tình huống bóng hơn rất nhiều và nếu thực hiện tốt sẽ đẩy đối thủ vào thế khó đánh trả và đánh hỏng. Như đa số người chơi tennis đều biết, khi mới chơi tennis thì việc giữ bóng trong sân (kéo dài tình huống bóng) là việc không hề dễ dàng một chút nào.

Độ sâu là Vua trong tennis

Như đã nói ở trên, tập trung đánh bóng sâu sẽ bắt đối thủ của các bạn phải đánh nhiều hơn 1 hay 2 cú đánh ở mỗi tình huống, khiến họ mắc nhiều lỗi đánh hỏng hơn.

Hãy nhớ rằng trong tennis, “Người ghi điểm là người cuối cùng giữ bóng trong sân.” Và liên tục đánh bóng sâu về cuối sân đối thủ sẽ giúp bạn trở thành NGƯỜI GHI ĐIỂM đó.

Để làm được điều THÚ VỊ này (chiến thắng bao giờ cũng thú vị hơn đúng không các bạn?), mục tiêu đánh bóng của bạn là hình chữ nhật tạo bởi vạch giao bóng (service line), vạch cuối sân (baseline) và vạch đánh đơn (nếu đánh đơn)/vạch đánh đôi (nếu đánh đôi).

Cách tập:

Lần tới khi ra sân tập, các bạn đi đến sát lưới, rồi nhìn ô mục tiêu đó từ vị trí sát lưới rồi vừa nhìn ô mục tiêu đó vừa đi dần về cuối sân. Sau đó, tự thả bóng và đánh bóng sao cho bóng rơi vào ô mục tiêu đó.

Bạn hãy dùng cách tính điểm sau đây để việc tập luyện trở nên THÚ VỊ hơn:

Thưởng cho chính bạn 5 điểm nếu bóng bay qua lưới nhưng rơi xuống phần sân ở giữa lưới và vạch giao bóng.
Thưởng cho chính bạn 10 điểm nếu bóng rơi đúng Ô MỤC TIÊU.
Bạn ghi được 0 điểm nếu bóng không qua lưới hoặc ra ngoài (rơi sau vạch cuối sân hoặc ngoài vạch đơn/đôi)
Ghi điểm vào tờ giấy hoặc vào Note trong điện thoại và tổng kết điểm sau khi đánh 10 quả.
Hãy tập luyện cho đến khi các bạn thường xuyên đạt được 100 điểm.

Khi bạn đánh tốt hơn, thì khi thi đấu bạn cũng sẽ chơi tốt hơn RẤT NHIỀU.

Lưu ý:
Lỗi thường gặp nhất mà hầu hết người mới chơi tennis mắc phải là đánh bóng quá thấp (bóng bay thẳng vào lưới) hoặc dù qua lưới thì lại quá ngắn (bóng chạm đất trước Ô MỤC TIÊU)

Hãy đánh bóng với độ xoáy cồng (topspin), trái bóng sẽ bay sâu mà vẫn rơi vào Ô MỤC TIÊU.

Hãy tập bài tập này ở cả 2 bên thuận tay (forehand) và trái tay (backhand) một mình hoặc với bạn tập. các bạn sẽ thấy hiệu quả TUYỆT VỜI của nó trong tương lai khi nó giúp bạn cải thiện kỹ thuật đánh và điều bóng tennis.

Lời khuyên cuối cùng của Fansipan Tennis: HÃY TẬP NGAY hôm nay và tiến lên nhanh hơn so với bạn bè của bạn.

Like và share bài viết để Fansipan Tennis có thêm động lực post bài mới nhé!

Xem thêm khóa học tennis cơ bản!

Chung kết đánh đôi Roland Garros 2016: Góc nhìn chiến thuật

Chung ket danh doi tennis Roland Garros 2016

Chung kết Roland Garros 2016 nội dung đánh đôi: Phân tích chiến thuật

Chung ket danh doi tennis Roland Garros 2016

Vậy là Roland Garros 2016 – giải Grand Slam thứ 2 trong năm đã kết thúc tốt đẹp với nhiều khoảnh khắc tuyệt vời và đầy cảm xúc dành cho người hâm mộ. Có rất nhiều trận đấu và các tình huống bóng mãn nhãn trong suốt giải đấu, tuy nhiên để phân tích hết thì hơi nhàm nên Fansipan Tennis sẽ chọn 1 nội dung để viết bài phân tích kỹ thuật và chiến thuật, giúp các bạn có cái nhìn đầy đủ hơn về trận đấu đó. Và nội dung mà Fansipan Tennis lựa chọn là TRẬN CHUNG KẾT NỘI DUNG ĐÔI NAM giữa 2 cặp đôi Bob Bryan/Mike Bryan (Biệt danh Rắn 2 đầu) và Feliciano Lopez/Marc Lopez. Lý do của lựa chọn này là ở Việt Nam thì đa số người chơi hay tham gia nội dung đánh đôi tennis nên việc phân tích này sẽ có ích cho đa số người chơi tennis :D.

Fansipan Tennis giới thiệu qua về 2 cặp đôi tham gia trận chung kết Roland Garros 2016:
Bob Bryan/Mike Bryan là cặp đôi đánh đôi huyền thoại người Mỹ, là 2 anh em sinh đôi và được coi là sinh ra để đánh đôi khi một người thuận tay phải, một người thuận tay trái, nghĩa là khi người thuận tay phải đứng ở nửa sân bên phải (Deuce Court) và người kia đứng bên trái (Ad Court) thì họ đều ở vị trí tốt nhất (dùng cú thuận tay của họ nhiều hơn tức là có lợi thế hơn). Vì là anh em sinh đôi nên họ cực kỳ hiểu ý nhau và ở thời kỳ đỉnh cao phong độ, họ liên tục giữ vị trí số 1 trong làng đánh đôi tennis thế giới. Và họ là cặp đôi duy nhất trên thế giới đạt được thành tích lịch sử là hơn 100 danh hiệu đánh đôi. Giờ cả 2 tuy đã 38 tuổi và không còn ở đỉnh cao phong độ (là hạt giống số 5 ở giải này) nhưng họ vẫn vào được chung kết, thật đáng sợ.

Feliciano Lopez/Marc Lopez mới bắt cặp với nhau vì Feliciano Lopez là tay vợt chuyên đánh đơn còn Marc Lopez là tay vợt chuyên đánh đôi kỳ cựu. Một điều thú vị của cặp đôi này là một người thuận tay phải (Marc), một người thuận tay trái (Feliciano). Lưu ý là tuy cùng họ Lopez nhưng họ không phải là anh em hay họ hàng vì họ Lopez là họ rất phổ biến ở Tây Ban Nha. Chính vì mới bắt cặp nên cặp đôi người Tây Ban Nha chỉ được xếp hạng hạt giống số 15 ở giải Roland Garros 2016 nhưng đã xuất sắc vượt qua rất nhiều đối thủ sừng sỏ, và 1 trong các bại tướng của họ là cặp đôi đương kim vô địch (cũng là hạt giống số 1 của giải) ở trận bán kết. Rõ ràng cặp đôi Tây Ban Nha này cũng không phải tay mơ.

Trước khi bước vào phân tích, hãy cùng xem lại diễn biến chính của trận chung kết đánh đôi Roland Garros 2016:

Phân tích mặt chiến thuật và bài học rút ra:

Sắp xếp vị trí

Trong set 1, nhiều game đấu anh em nhà Bryan sắp xếp vị trí đội hình không hợp lý nên bị mất ít nhiều lợi thế. Xuyên suốt trận đấu, cặp đôi Bryan lại để Bob – người thuận tay trái đứng ở bên phải (Deuce Court) và Mike ở sân bên trái (Ad Court). Và điểm yếu này đã bị Feliciano khai thác ngay. Ngay ở điểm đầu tiên, Feliciano phát bóng vào góc chữ A (tức là vào phía tay không thuận của Bob khiến tay vợt này phải nhoài người đỡ bóng và kết quả là đỡ bóng sang nhẹ, không thể gây khó dễ cho Feliciano đang lao lên lưới và tay vợt này đã dễ dàng thực hiện cú half volley và lên chiếm lưới, cùng với Marc tạo thành thế công 2 lưới rất chủ động.

Bài học rút ra: Hãy lựa chọn sắp xếp đội hình hợp lý ngay từ khi trả giao bóng để tạo ra lợi thế nhất định.

Chiến thuật Vô lê trên lưới

Các tay vợt đều bắt vô lê sao cho bóng đi vào giữa hai 2 vợt đối thủ (rõ nhất là cặp đôi người TBN rất thường xuyên làm như vậy). Chiến thuật này rất hiệu quả vì có 2 tác dụng, nếu cặp đôi đối thủ chưa thống nhất trước (rất hay xảy ra với các cặp đôi tennis bán chuyên và phong trào) thì sẽ bị lúng túng xem ai sẽ lao đến đánh trả bóng còn nếu đã thống nhất trước thì cũng khiến 1 trong 2 người phải lao vào giữa sân để đánh bóng và mất vị trí của mình (vị trí tốt nhất trên sân là 2 người ở 2 nửa sân để bao sân tốt hơn). Ngoài ra, còn 1 chiến thuật nữa là sau vài tình huống bắt vô lê sâu về cuối sân hoặc vào giữa hai đối thủ, các tay vợt sẽ bắt vô lê sát lưới và chéo sân để dứt điểm vì lúc đó đối phương đã ở sâu cuối sân và không kịp chạy lên lưới để đánh trả cú đánh sát lưới như thế.

Bài học rút ra: Khi ở trên lưới hãy đánh bóng vào giữa 2 đối thủ của mình. Còn khi bạn bị ở vị trí đánh trả (bị đối phương đánh vào giữa) thì hãy nhường cho người tay thuận đánh trả. Ví dụ bạn thuận tay phải và đang đứng ở phần sân bên trái còn partner của bạn đang đứng thủ ở phần sân bên trái mà bóng bay vào giữa 2 bạn thì bạn sẽ là người chạy tới vị trí đánh bóng (nếu phải chạy). Để tốt nhất thì hai bạn nên thống nhất trước khi bước vào trận đấu để tránh tình trạng bị lúng túng khi gặp tình huống đó trên sân. Còn khi bị dồn về cuối sân, để tránh bị rơi vào tình huống phải chạy lên sát lưới cứu bóng thì nên sử dụng cú đánh trả vào giữa hai người (xem thêm Chiến thuật đánh cuối sân ở dưới) hoặc lốp bóng sâu về cuối sân để đối thủ phải chạy về cứu bóng và các bạn nhân cơ hội chạy lên triển khai thế tấn công 1 hoặc 2 người đứng lưới.

Chiến thuật Giao bóng

Bạn có thể thấy rõ trong trận đấu cả 2 cặp đối đều cố gắng giao bóng vào phía tay không thuận của đối phương để gây khó khăn và dễ dàng lao lên chiếm lợi thế trên lưới. Ví dụ: Ở tình huống đầu video ở trên thì Feliciano giao bóng về góc chữ A là phía tay phải – tay không thuận – của Bob (vì Bob lại thuận tay trái) và lao nhanh lên lưới để bắt vô lê cú đánh trả không hề khó của Bob rồi cùng với Marc triển khai thế công 2 lưới.

Bài học rút ra: Tấn công về phía tay không thuận của đối phương ngay từ tình huống giao bóng bắt đầu game đấu để chiếm ưu thế. Tuy nhiên vẫn phải thi thoảng phát bóng vào vị trí khác như vào người (Body Serve) hay góc chữ A hoặc T để tránh việc đối phương quen và chuẩn bị trước để trả giao bóng chủ động.

Chiến thuật Đánh cuối sân

Khi ở vị trí đánh cuối sân, cả hai cặp đấu thường sử dụng 2 chiến thuật đơn giản mà hiệu quả cao là đánh bóng xoáy cồng (xoáy lên – topspin) vào cuối sân hoặc đánh vào giữa 2 tay vợt. Bóng topspin có đặc điểm rõ rệt là sẽ nảy cao khi chạm đất và có độ xoay rất lớn nên sẽ khiến người đánh trả không ở vào vị trí thuận lợi khi đánh (ví dụ bóng nảy cao hơn vai), nhất và khi ở bên tay không thuận thì khó khăn lại càng tăng và với độ xoáy lớn thì nếu khi tiếp bóng mà không cầm chắc vợt thì sẽ dễ bị bung vợt (xoay mặt vợt) khiến trái bóng đánh trả sẽ yếu hoặc không theo ý muốn (tránh người đang đứng chờ bên kia lưới) và sẽ bị dễ dàng mất điểm. Tay vợt Marc Lopez (áo xanh da trời) thường xuyên sử dụng chiến thuật này để gây khó dễ cho anh em nhà Bryan và tạo điều kiện cho Feliciano Lopez ở trên lưới chờ cơ hội bắt vô lê ghi điểm (xem thêm phần chiến thuật vô lê ở trên). Xem tình huống Marc Lopez đánh bóng xoáy cồng tạo điều kiện để Feliciano Lopez bắt vô lê vào giữa 2 anh em nhà Bryan ở 0:29 nhé (trong tình huống này cặp đôi Lopez đã sử dụng nhuần nhuyễn 2 chiến thuật Đánh cuối sân và Vô lê trên lưới.

Tạm thời thế đã nhé các bạn, cũng khá dài rồi. Hi vọng các bạn rút ra được những bài học Chiến thuật đánh đôi tennis của các tay vợt tennis chuyên nghiệp hàng đầu thế giới hiện nay.

Để xem thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa, hãy like fanpage (ở góc phải màn hình) và share bài viết này để đội ngũ Fansipan Tennis có động lực viết tiếp nhé. Thank you all!

Có thắc mắc gì cần hỏi thêm thì comment ở dưới nhé các bạn!

Các bạn cũng có thể đăng ký các khóa học tennis cơ bảnnâng cao tại Fansipan Tennis nhé.

=========================================================================

Sống khỏe hơn tại Hoctennis.net – Hotline tư vấn: 0963.221.048

Chung kết Roland Garros 2016: Lần đầu tiên cho ai?

Chung ket Roland Garros 2016

Chung kết Roland Garros 2016: Lần đầu tiên cho ai?

Chung ket Roland Garros 2016

20:00 tối nay (theo giờ VN) sẽ diễn ta trận chung kết giải Roland Garros 2016 hứa hẹn sẽ cực kỳ kịch tính và hấp dẫn vì quá nhiều lý do:
* SỐ 1 VS SỐ 2: Đây là trận chung kết giữa Novak Djokovic – đương kim SỐ 1 THẾ GIỚI và Andy Murray – đương kim SỐ 2 THẾ GIỚI. Rõ ràng đây là hai tay vợt xuất sắc nhất thế giới hiện tại, vậy bạn có thể mong chờ cặp đấu nào đáng xem hơn nữa đây?

* CÂN TÀI CÂN SỨC: Trong vòng 2 tuần ngay trước thềm giải Roland Garros 2016 này, Djokovic và Murray đã liên tiếp gặp nhau 2 lần trong 2 trận chung kết 2 giải Masters 1000 cũng trên sân đất nện. Djokovic đã đánh bại Murray trong trận chung kết Madrid Open 2016 để đăng quang và thật ly kỳ khi Murray đã có sự trả thù ngọt ngào trong trận chung kết Rome Open 1 tuần sau đó và lên ngôi vô địch, RẤT CÂN TÀI CÂN SỨC. Chung kết Roland Garros 2016 là trận chung kết thứ 3 LIÊN TIẾP. Kết quả sẽ vô cùng khó đoán.

* QUYẾT TÂM TỘT BẬC: Cả hai tay vợt đều chưa từng vô địch giải đấu Roland Garros danh giá này. Djokovic đã vào chung kết 4 lần (3 lần trước đều thất bại), còn Murray là lần đầu tiên. Chức vô địch sẽ đều là chiến tích mang tính lịch sử đối với mỗi tay vợt. Do đó quyết tâm của mỗi tay vợt đều có thừa và trận đấu sẽ là không khoan nhượng.

Rõ ràng đây sẽ là trận chiến KHÔNG KHOAN NHƯỢNG giữa 2 tay vợt XUẤT SẮC NHẤT làng banh nỉ hiện nay. Người hâm mộ tennis trên toàn thế giới đang mong chờ trận chung kết tối nay, còn bạn thì sao? Hãy cùng Fansipan Tennis trổ tài dự đoán nhà vô địch của bạn -> Comment dự đoán của bạn.

20:00 ĐÊM NAY (05/06/16). Hãy cùng đón xem và hòa mình vào bầu không khí sục sôi tại Paris cũng như trên toàn thế giới.

=========================================
Sống khỏe hơn tại Hoctennis.net – Hotline tư vấn miễn phí: 0963.221.048