Đánh đôi tennis: 3 cú đánh cần thiết nhất (và 3 cú đánh không nên sử dụng) Có thể nói, nguyên nhân lớn nhất dẫn đến việc bạn bị thua đánh đôi tennis nhiều là do sử dụng những cú đánh không phù hợp với các tình huống trên sân. Chúng tôi biết rất nhiều […]
4 bài tập tennis trẻ em cực kỳ vui và hiệu quả
4 bài tập tennis trẻ em cực kỳ vui và hiệu quả Dù con hay cháu của bạn chưa biết gì về tennis (sẽ khó hơn nhưng bé vẫn thấy vui) hay đang chơi tennis, 4 bài tập trẻ em tennis vui và hiệu quả này sẽ giúp các cháu phát triển khả năng giao bóng, […]
5 lời khuyên để trẻ em thích thú chơi tennis
Nếu bạn là người yêu thích tennis, thì dù bạn mới tập chơi hay đã chơi cả chục năm, khả năng rất cao là bạn sẽ muốn truyền tình yêu tennis cho người thân, bạn bè và đồng nghiệp. Và trong nhiều năm dạy tennis, chúng tôi nhận thấy rất nhiều bố mẹ – là […]
5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉ
Hãy xem các tay vợt tennis hàng đầu thế giới thi đấu và bạn sẽ thấy sự hiện diện của sự phòng thủ siêu bền bỉ. Novak Djokovic, Rafael Nadal, Roger Federer và David Ferrer đều là những tay vợt phòng thủ siêu hạng. Điều đó giúp họ bảo vệ được những game giao bóng của […]
5 lời khuyên để chơi tennis hiệu quả nhất vào mùa đông
Thời tiết miền Bắc đang trở lạnh, và hôm nay Fansipan Tennis Academy sẽ đưa ra 5 lời khuyên để bạn chơi tennis hiệu quả hơn nhiều khi trời lạnh. Làm theo những lời khuyên này, chắc chắn bạn sẽ có lợi thế rất lớn so với những người không biết. Chơi tennis khi trời lạnh là […]
Ba phút giãn cơ giúp phòng tránh chấn thương tennis
Những người chơi tennis mà bị đau thường hay nghĩ rằng do mặt sân cứng. Tuy nhiên, gốc rễ của những đau đớn thuộc hệ cơ xương ở vùng lưng dưới, háng và đầu gối lại thường do hiện tượng LỆCH HÔNG. Hông là bộ phận kết nối hai phần thân trên và dưới của cơ […]