Kiến thức chung về tennis

5 lời khuyên để trẻ em thích tennis

5 lời khuyên để trẻ em thích thú chơi tennis

[sam id=”3″ name=”Tennis co ban theo nhu cau” codes=”true”] Nếu bạn là người yêu thích tennis, thì dù bạn mới tập chơi hay đã chơi cả chục năm, khả năng rất cao là bạn sẽ muốn truyền tình yêu tennis cho người thân, bạn bè và đồng nghiệp. Và trong nhiều năm dạy tennis, chúng …

5 lời khuyên để trẻ em thích thú chơi tennisRead More »

5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉ

5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉ

[sam id=”3″ name=”Tennis co ban theo nhu cau” codes=”true”] Hãy xem các tay vợt tennis hàng đầu thế giới thi đấu và bạn sẽ thấy sự hiện diện của sự phòng thủ siêu bền bỉ. Novak Djokovic, Rafael Nadal, Roger Federer và David Ferrer đều là những tay vợt phòng thủ siêu hạng. Điều đó giúp …

5 bước để phòng thủ tennis siêu bền bỉRead More »

Choi tennis khi troi lanh, chơi tennis mùa đông

5 lời khuyên để chơi tennis hiệu quả nhất vào mùa đông

Thời tiết miền Bắc đang trở lạnh, và hôm nay Fansipan Tennis Academy sẽ đưa ra 5 lời khuyên để bạn chơi tennis hiệu quả hơn nhiều khi trời lạnh. Làm theo những lời khuyên này, chắc chắn bạn sẽ có lợi thế rất lớn so với những người không biết. Chơi tennis khi trời lạnh là …

5 lời khuyên để chơi tennis hiệu quả nhất vào mùa đôngRead More »

3 phút kéo giãn hông

Ba phút giãn cơ giúp phòng tránh chấn thương tennis

Những người chơi tennis mà bị đau thường hay nghĩ rằng do mặt sân cứng. Tuy nhiên, gốc rễ của những đau đớn thuộc hệ cơ xương ở vùng lưng dưới, háng và đầu gối lại thường do hiện tượng LỆCH HÔNG. Hông là bộ phận kết nối hai phần thân trên và dưới của cơ …

Ba phút giãn cơ giúp phòng tránh chấn thương tennisRead More »