Các bài tập bổ trợ tennis đã được chứng minh là không thể thiếu, có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, độ linh hoạt và tốc độ của người chơi tennis lên rất nhiều, cũng như giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Đánh đôi tennis: 3 cú đánh cần thiết nhất
Đánh đôi tennis: 3 cú đánh cần thiết nhất (và 3 cú đánh không nên sử dụng) Có thể nói, nguyên nhân lớn nhất dẫn đến việc bạn bị thua đánh đôi tennis nhiều là do sử dụng những cú đánh không phù hợp với các tình huống trên sân. Chúng tôi biết rất nhiều […]
4 bài tập tennis trẻ em cực kỳ vui và hiệu quả
4 bài tập tennis trẻ em cực kỳ vui và hiệu quả Dù con hay cháu của bạn chưa biết gì về tennis (sẽ khó hơn nhưng bé vẫn thấy vui) hay đang chơi tennis, 4 bài tập trẻ em tennis vui và hiệu quả này sẽ giúp các cháu phát triển khả năng giao bóng, […]