Giao bóng tennis như Federer phần 1

Giao bóng tennis như Federer phần 1

Cú giao bóng của Roger Federer là một trong những cú giao bóng bị đánh giá thấp nhất trong thế giới tennis chuyên nghiệp. Thực tế, Federer là một hình mẫu vĩ đại cho rất nhiều các tay vợt tennis ở hầu hết các trình độ, được đánh giá cao hơn nhiều so với Sampras hay Roddick ở nhiều mặt. Bằng cách nghiên cứu và học hỏi kỹ thuật giao bóng tennis của Federer, bạn có thể nhìn ra tất cả các yếu tố cơ bản của quá trình chuyển động của một kỹ thuật giao bóng ở đẳng cấp rất cao, một kiểu chuyển động cho phép các tay vợt tennis phát huy hết khả năng của họ để có được một cú giao bóng tennis hiệu quả. Chuyển động của Federer rất mượt mà và nhẹ nhàng nên nó không thu hút chú ý như Pete Sampras hay Andy Roddick. Điều làm cho kỹ thuật giao bóng tennis của Federer kém đặc biệt hơn cũng chính là điều làm anh trở thành hình mẫu tốt hơn. Kỹ thuật giao bóng của Federer đơn giản hơn, cổ điển hơn với ít yếu tố cực đoan (khó thực hiện) hơn.

Cú giao bóng của Federer: Mượt mà, nhẹ nhàng, cổ điển

Cú giao bóng của Roger Federer có thể không có tốc độ cao như của Roddick, cũng không có độ xoáy cồng rất khó đánh trả như Sampras nhưng không thể nói rằng nó không hiệu quả và quan trọng là nó được gắn kết trơn tru vào chiến thuật đánh bao sân của Federer. Nếu bạn muốn chọn một kỹ thuật giao bóng tennis từ các tay vợt tennis hàng đầu làm hình mẫu để cải thiện quả giao bóng của bạn thì theo chúng tôi, bạn nên học theo Federer.

Kiểu cầm vợt khi giao bóng của Federer: Số 2

Giống như tất cả các tay vợt chuyên nghiệp, Federer sử dụng vài kiểu cầm vợt trái tay. Bạn có thể gọi đó là kiểu continental, hay gần như trái tay eastern. Nếu nhìn vị trí của bàn tay Federer trên cán vợt, bạn sẽ thấy rằng phần lớn bàn tay của anh ấy ở trên cạnh trên cùng, hay cạnh số 1. Khớp ngón tay trỏ của Federer có vẻ như ở giữa cạnh số 2. Kiểu cầm vợt này rất phù hợp với các tay vợt tennis có trình độ cao, tay vợt chuyên nghiệp, các tay vợt trẻ có tên tuổi, thậm chí cả các tay vợt phong trào trình độ cao. Nhưng bạn có thể rèn luyện các yếu tố vung vợt cơ bản giống như thế với 1 kiểu cầm vợt ít cực đoan hơn. Bạn có thể gọi kiểu cầm vợt ít cực đoan hơn, đó là kiểu gần giống continental. Lòng bàn tay bạn xoay về bên phải so với kiểu continental và cố định ở vị trí 1 ít ở trên cạnh số 1 còn đa số ở cạnh số 2. Khớp ngón tay trỏ cũng trượt về bên phải, tới gờ ở giữa cạnh số 1 và số 2. Đây chính là kiểu cầm vợt dễ hơn cho các tay vợt thiếu nên ở trình độ thấp hơn và nhiều tay vợt phong trào. Nhưng bạn đừng coi thường kiểu cầm vợt này vì nó cũng được huyền thoại tennis John McEnroe sử dụng khi còn thi đấu chuyên nghiệp.

Thế đứng khi giao bóng tennis

Federer bắt đầu cú giao bóng của mình với tư thế hơi đổ người về phía trước bằng cách dồn trọng tâm lên trên trước, còn chân sau kiễng lên (đứng trên mũi chân sau). Sau đó anh lại ngả người về phía sau và thẳng lưng khi bắt đầu tung bóng. Tư thế ngả về trước lúc đầu thì không phải là chìa khóa để nắm bắt tư thế đứng của Federer mà nó như kiểu một cách thức riêng của cá nhân Federer, tương tự như cách Sampras bắt đầu giao bóng với tư thế hơi ngửa ra sau và mũi chân trước hướng lên trời. Cú giao bóng của Federer thực sự bắt đầu khi anh ấy tung bóng và đứng thẳng lên để cả hai lòng bàn chân đặt hoàn toàn trên mặt sân.

Chìa khóa để hiểu thế đứng giao bóng của Federer chính là khi cả hai bàn chân đặt chắc chắn trên mặt sân

Điều tiếp theo chúng ta có thể thấy ở tư thế đứng khi giao bóng của Federer là bàn chân trước gần như song song với vạch cuối sân. Chân trước sẽ nghiêng nhiều hơn 1 chút khi Federer giao bóng ở phần sân bên phải (deuce court) so với khi ở bên trái (ad court). Bàn chân sau lùi sang bên trái so với bàn chân trước, với mũi chân sau gần như thẳng hàng với gót chân trước và chân sau song song với vạch cuối sân. Lưu ý là khi giao bóng ở bên trái (ad court), bàn chân sau của Federer lùi thêm 1 chút về bên trái. Bắt đầu quá trình giao bóng, vợt và cánh tay cầm vợt của Federer gần như hướng về phía trước. Tay trái cũng hướng về phía trước với quả bóng đặt trên cổ vợt. Bạn cũng cần lưu ý hướng vai của anh ấy. Khi đứng ở phần sân bên trái (ad court), vai của Federer gần như vuông góc với lưới. Còn khi đứng bên phải, vai của anh ấy mở một góc rộng hơn. Sự khác nhau của hướng vai của Federer cũng tương tự như sự khác nhau của góc mũi bàn chân trước khi anh ấy giao bóng ở hai nửa sân khác nhau. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá chú ý đến sự khác nhau này.

Ngoài ra bạn cũng đừng bị những nghi thức (thói quen) riêng của từng tay vợt thực hiện trước khi giao bóng. Các tay vợt tennis đều có những nghi thức khác nhau nhưng chỉ là thói quen khi chuẩn bị bắt đầu giao bóng. Bạn cần bỏ qua những điều thuộc về thói quen riêng đó và chú ý vào thời điểm họ thực sự bắt đầu quá trình giao bóng. Chính vì thế, điều đầu tiên bạn nên làm là học hỏi từ thế đứng của Federer. Để làm được như vậy, bạn hãy để chân, nửa thân trên và vợt ở vị trí giống như cách Federer làm (đã được mô tả ở trên). Tay và vợt hướng về phía trước. Bạn cũng có thể bắt đầu quá trình giao bóng với hai chân đặt gần nhau hơn cách Federer làm. Bạn có thể đứng với hai gót chân tạo thành đường thẳng và vai vuông góc hoàn toàn với lưới. Khi tập thành thục thế đứng này tức là bạn đã bước đầu có yếu tố đầu tiên của một cú giao bóng riêng.

Mở vợt khi giao bóng tennis

Tôi thích cách mở vợt giao bóng của Roger Federer bởi vì nó kéo dài nhất và giống hình vòng tròn nhất, hơn bất kỳ tay vợt tennis hàng đầu nào khác. Có một thực tế là mở vợt gọn khi giao bóng đang là xu thế phổ biến. Andy Roddick, một trong những tay vợt tennis giao bóng mạnh nhất thế giới, làm nổi lên xu thế điên rồ đó, một xu thế đã làm mê hoặc rất nhiều người chơi tennis, huấn luyện viên và các bình luận viên tennis. Theo một số nghiên cứu, cách mở vợt gọn của Roddick có một số ưu điểm nhất định. Như HLV Rick Macci chỉ ra, cách mở vợt đó cho phép Roddick (hoặc ép anh ấy) phải thả đầu vợt xuống nhanh hơn tất cả các tay vợt tennis chuyên nghiệp khác. Và đó là một yếu tố đẹp mắt nhưng cũng rất đáng sợ. Điều quan trọng là cách hạ đầu vợt nhanh này có phù hợp với các tay vợt có trình độ trung bình hay không? Và câu trả lời là: KHÔNG. Cho đến nay thì Roddick là tay vợt duy nhất có thể làm được điều đó.

Federer có cách mở vợt giao bóng dài nhất và giống hình vòng cung nhất

Trong khi đó, mục đích của việc mở vợt khi giao bóng tennis là để vợt ở vị trí chúc xuống hoàn toàn để nó có thể đi lên tới vị trí chạm bóng theo đúng đường đi chuẩn và với tốc độ cao nhất có thể. Nếu quá trình mở vợt của bạn chưa được như vậy thì bạn nên bắt đầu quá trình giao bóng tennis với việc đưa vợt ra sau lưng và chúc luôn đầu vợt xuống đất. Rất không may đây chính là điều đã xảy ra với rất nhiều người chơi tennis khi họ quyết định bắt chước cách giao bóng của Roddick. Vì khi họ học theo cách mở vợt gọn của Roddick, họ quên việc tối quan trọng là chúc đầu vợt xuống đất. Đây là điều rất buồn cười. Khi một tay vợt quyết định bắt chước cách mở vợt của Roddick để có được tốc độ đầu vợt cao hơn thì cuối cùng kết quả nhận được là ngược lại. Khi cố gắng làm theo một kỹ thuật quá cao cấp, nhiều người chơi tennis lại phá hủy những yếu tố cơ bản mà họ đang cố cải thiện. Trong trường hợp này là họ muốn giao bóng mạnh hơn thì cuối cùng lại giao bóng yếu đi nhiều hoặc hỏng hết cả cú giao bóng tennis của họ. Mở vợt gọn khi giao bóng tennis sẽ hiệu quả một khi bạn có thể xoay cánh tay phía sau lưng bằng cách xoay khớp vai thật nhanh giống như Roddick. Vấn đề là rất ít tay vợt có thể làm được như vậy.

So sánh cách thả rơi đầu vợt khi giao bóng tennis giữa Federer và Roddick

Nếu so sánh với cách mở vợt của Federer thì thay vì bắt đầu ngay ở vị trí hướng lên trời, tay và vợt của Federer bắt đầu quỹ đạo hình vòng tròn bằng việc hướng xuống đất. Kiểu mở vợt này rất giống với Sampras. Tuy nhiên, ngay sau thời điểm này, Sampras bắt đầu rút gọn quá trình mở vợt bằng cách gập khuỷu tay và nâng vợt ngang vai. Ngược lại, Federer giữ tay thằng và tiếp tục đưa tay ra phía sau và lên trên theo 1 đường tròn. Cánh tay của Federer duỗi thẳng lâu hơn và khi khuỷu tay bắt đầu gập thì cánh tay vẫn đang đi lên theo 1 đường vòng cung.

Vậy là hết phần 1 của series Giao bóng tennis như Federer, tổng kết lại có 1 số ý chính sau:

1. Kiểu cầm vợt là số 2
2. Thế đứng 2 chân so le nhau và hai bàn chân đặt hoàn toàn trên mặt đất khi tung bóng
3. Mở vợt theo hình vòng cung

Đón đọc phần 2 của series Giao bóng tennis như Federer để rèn luyện và sở hữu cú giao bóng hiệu quả như Federer.

Mọi thắc mắc về kỹ thuật và các lớp học tennis cơ bản đến nâng cao xin vui lòng liên hệ hotline: 0963221048

Đăng ký lớp học tennis cơ bản